Cegah dan kenali penyebab gangguan tidur (2)
Jadi sarang persembunyian
Coba anda bayangkan, berapa lamakah anda menghabiskan waktu di tempat tidur? Sebagai ilustrasi, waktu tidur ideal seorang manusia tidak kurang dari 8 jam setiap harinya. Artinya, selama 8 jam tersebut, anda langsung bersentuhan dengan perangkat tidur -mulai dari sprei, bantal, guling dan selimut. Pernahkah anda berpikir, intensitas tinggi sang penghuni dengan area tidur menjadi salah satu sasaran empuk bagi kuman dan bakteri untuk bersarang?
Meskipun anda rajin membersihkannya setiap hari dan rutin mencucinya sebulan sekali, kebersihan perangkat tidur ini belum tentu terjamin. Ingatlah, setiap hari, anda meninggalkan ampas metabolisme tubuh -seperti sel kulit mati, minyak, keringat, air liur dan cairan lainnya- di perangkat-perangkat tidur tersebut. Ditambah lagi, debu dan kotoran lain, -seperti remah-remah makanan,- yang mudah terikat oleh kain sprei.
Satu hal yang harus anda ketahui, ampas metabolisme tubuh tersebut ternyata bisa mengundang organisme lain, seperti kutu dan tungau, untuk menghampirinya. Contohnya adalah sel-sel kulit mati. Normalnya, setiap hari, seorang manusia melepaskan kurang lebih satu juta sel kulit mati. Terlebih lagi, ketika sedang tertidur lelap. Yang menjadi masalah, keberadaan sel-sel kulit mati ini merupakan santapan favorit bagi tungau, hewan kecil bertungkai delapan yang dapat menyebarkan penyakit bagi manusia. Alhasil, tungau pun gemar mampir dan bersarang di balik sprei.
Bersambung...
===
Sumber:
Tabloid Rumah, Inspirasi hidup nyaman, Edisi 301-XII, 03-16 Oktober 2014.
===
Perpustakaan Islam online
http://baitulkahfitangerang.blogspot.com
===
Ary Ambary Ahmad Abu Sahla al-Bantani
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
