Cegah dan kenali penyebab gangguan tidur (6)
Ini dia cara membersihkannya!
Lantas, bagaimana cara merawat perangkat tidur yang tepat, sehingga ancaman-ancaman kesehatan ini bisa anda hindari? Ikuti beberapa tip berikut, yuk!
1. Gantilah seprai anda setidaknya seminggu sekali, jangan sampai sebulan sekali. Tujuannya agar sel-sel kulit mati, minyak, keringat, dan zat-zat pengundang penyakit lainnya dapat anda musnahkan sesegera mungkin, tanpa menunggunya hingga menumpuk.
2. Sebelum dicuci, rendam seprai tersebut dalam ember berisi deterjen, agar tungau, kutu, kuman dan bakteri hilang seketika.
3. Pisahkan seprai dengan cucian pakaian lainnya di dalam mesin cuci.
4. Bersihkan terlebih dahulu noda-noda yang mengotori seprai, agar tak kembali mengenai seprai di dalam mesin cuci.
5. Ketika sudah dicuci, jemur di bawah cahaya matahari, agar kuman dan bakteri segera menyingkir dan musnah.
6. Selain seprai, anda juga harus memerhatikan kebersihan kasur yang anda pakai. Rutinlah membersihkan kasur dengan mesin penyedot debu.
===
Sumber:
Tabloid Rumah, Inspirasi hidup nyaman, Edisi 301-XII, 03-16 Oktober 2014.
===
Perpustakaan Islam online
http://baitulkahfitangerang.blogspot.com
===
Ary Ambary Ahmad Abu Sahla al-Bantani
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
